椎間板による腰痛からギックリ腰を繰り返して、あらゆる腰治療に通ううちに、他力より自力で筋力をつける必要性を痛感し、知人のM君が診てもらっている鈴木先生を紹介して頂きました。

最初に自分の重心位置が4つあるのを知りました。(これが4スタンス！)

更に先生と等身大のガイコツさんのツインナビで身体の骨組み、骨盤と股関節が柔軟に動く事の大切さを教えて頂きながら実戦に入りました！

まず足底から頭部までの全身整体です。

おヘソ周りの硬さから(お腹が硬いと腰に負担がかかります)肩、首、痛い所だらけの頭も腰の痛みに関係しています。頭も意外に痛いんです。

先生自身がアスリートですので、有効な身体の使い方を施術を受けながら教えて頂く事ができるので、運動の苦手な方にもオススメです。

教えて頂いた体操は2年間続けています。始めた頃よりも確実に下半身が柔らかくなり、腰痛も軽くなりヒールの靴が履けるようになりました。

今後の希望は上半身の筋力をつける事です！

努力次第で身体は変わる！

って事を施術とトレーニングを通して実感しています。

鈴木先生に感謝感謝です！

鈴木先生には体の痛みの改善はもちろんのこと、予防法も教えていただいています。

こちらのラボの最大の特徴は４スタンス理論に基づく整体です
。
私は最初は４スタンス理論に基づく整体を半信半疑で受けていたのですが(先生ごめんなさい)、私の肩の状態(右肩けん板部分断裂)がみるみる改善し、プレーに支障がない所まで回復し、手術は回避出来ました。

体の痛みの改善だけでなく、どう使えば怪我なく効率よく動かすことが出来るのかも、４スタンス理論に基づき教えてもらってます。
痛みの改善はもちろん、スポーツ等で今以上の飛躍をしたい方には絶対お薦めの整体院です！

私は30年間、廣戸道場で毎週１〜２回の施術を受けていました。
肩こりや腰痛に悩まされていたのです。その一因として運動不足があると理解はしていたものの、多忙の上に、生来の運動嫌いのため、スポーツやトレーニングからは学生の時以来遠ざかっておりました。

しかし私ももう還暦。健康のためにも体を鍛える必要があると感じ、今年から鈴木先生にお世話になることにしました。毎週仕事帰りにトレーニングと整体の施術を各１時間ずつ受けております。
目指すはブルース・ウィリス(笑)

妻と娘のためにも、健康で強い体を手に入れたいと思います！

自転車同士の接触事故で左肩腱板を損傷、昨年８月から鈴木先生の施術を受けています。

当初は、肩をちょっと動かすだけで激しい痛みがあり、衣服の脱着もできず、日常生活にも支障がでましたが、何より悲しかったのは、趣味のクラシックバレエができなくなったことでした。

定期的な施術の結果、肩の痛みは徐々になくなり、動きもだいぶスムーズになってきました。

さらに４スタンスの診断をもとにしたリポーズ、ストレッチ、体のケアについてのアドバイスにより、全身の歪みが整体され、疲れにくい身体になってきました。

そして諦めかけていたクラシックバレエも、今まで以上に踊れるようになり、次回の発表会が楽しみです。これからも定期的な施術を受け、疲れ知らずの理想的な身体づくりを心がけたいです。

鈴木先生の素晴らしい施術に心から感謝いたします。

＊Tamiko Nojima＊

２０歳代前半に患った大病の治療の為、まだ廣戸道場が井の頭公園の先にあった２０年位前から体をメンテナンスして頂いております。

鈴木先生には１０年以上専属で診て頂いてますが、４０歳代半ばの現在でも、周りが驚く程アクティブに活動し続けられる理由の一つが、「４スタンス整体」であることは間違いありません。（そうでなければ、わざわざ電車で往復１時間も掛けて通いません！）

下北沢に移られて、これまで蓄積されたトレーニングと整体ノウハウのハイブリッド化により、どんなアイデアが生まれるのか、今からとても楽しみです。

今後、今まで以上にサラリーマンと農業に精進しますので、引き続きサポートの程宜しくお願いします。

いずれ、「農作業に適した動き方（？）のトレーニング」を受けてみたいと思いますが、そんなマニアックなお願いも可能ですか？

鈴木さんが廣戸道場の頃からのお付き合いでそのまま鈴木コンディショニングラボに通うようになりました。その際パーソナルトレーニングも併設していると聞いたので施術の前にトレーニングを見て頂いています。

ビックリするくらい自分の身体を扱えない…立ち上がる動作一つこんなにも不細工な動かし方していたのかと、発見と驚きの1時間のパーソナルトレーニングです。

その後1時間みっちり施術を受けてます。

身体の事で困っている方にオススメのラボであります。

私は中高６年間の体操競技で、腰椎分離すべり症を患いました。

以来、時を重ね、常に痛みを抱え誤魔化しながらも、様々なスポーツをしたりしなかったりの生活。

痛みが強くなる度、整形外科、鍼灸、整骨院、整体、色んな所に通いました。

その都度、一時的に痛みは緩和されるのですが、２、３日経過するとまた直ぐに痛くなり…。

30歳を過ぎ、この先、腰痛を感じない日は来ないのかなぁ…と思っていた頃、知人の紹介で４スタンス整体と出会いました。

今までの整体とは違い、骨を沢山鳴らすような施術ではなかった為、始めは正直、効果があるのか？と思っていました。

ただ、４スタンス整体は、個々の身体の特質に応じた整体とのことで、通う度、みるみる身体が緩まり、痛みも緩和され、楽になっていきました。

整体と併せて、自身に合った身体の使い方も教えてくださるので、今では、以前のような強い痛みを感じなくなるまでに回復しました。

４スタンス理論も目から鱗の理論。

競技選手時代に出会っていたかったとは思いますが(笑)今後、健やかに過ごしていく為にも、少しずつ理解を深めていきたいと思います。

ご紹介いただいた知人、お世話になっている鈴木先生、感謝です。

初めて伺ったのは趣味のダンスをしてる時に身体の違和感を感じたからでした。

それから鈴木先生に定期的に診てもらうようになりましたが、身体の可動域が広がり、今まで自分の身体に無理をさせていたと気づかされました。

また、4スタンス理論に基づいた自分の身体の使い方を知ったことがきっかけで、ずっと苦戦していた技ができるようになった時は驚きでした。

身体の状態を認識しメンテナンスすることが、身体を動かすにも日常生活送るにも大切だと今は思っています。
鈴木先生、これからもよろしくお願いします！